মাঠের ঘাসকে ময়লা-আবর্জনা ভাবার ফল এটাই!
কিছুদিন আগে অবধি এই মাঠ পরিপূর্ণ ঘাসে ঢাকা ছিলো। কিন্ত কিছু ঊর্ধ্বতন কর্তাদের মনে হলো মাঠে ঘাস থাকা ময়লা-আবর্জনার সমান। এটি পরিবেশ দূষণ করে, তাই চলো
ঘরের ভেতরে শুকানোর চেয়ে রোদে কাপড় শুকানো ভালো কেন?
ঘরের ভেতরে শুকানো কাপড় কেবল আর্দ্রতা হারায়। এর বেশি কিছু ঘটে না।
কিন্তু যখন আপনি কাপড় রোদে শুকান, তখন দুটি কাজ একসঙ্গে হয়। কাপড় শুকায় এবং
উচ্চ রক্তচাপ? এই ৫টি ভুল কখনোই করবেন না!
উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ কোনো গন্তব্য নয়—এটি একটি চলমান প্রক্রিয়া। এই পাঁচটি সাধারণ ভুল এড়িয়ে চললে, আপনি একটি সুস্থ ও দীর্ঘ জীবনের পথে বড় একটি পদক্ষেপ নিলেন। মনে রাখবেন, আপনাকে নিখুঁত হতে হবে না—নিয়মিত হলেই
সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমের আসক্তি থেকে মুক্তি পাওয়ার ৪টি শক্তিশালী অভ্যাস!
কেন এই ৪টি অভ্যাস অনুসরণ করবেন?
১. যখন আপনি সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমের অ্যাপ ব্যবহার করেন, তখন সেটি ক্রমাগত আপনার বা অন্যদের কার্যকলাপ সম্পর্কে নোটিফিকেশন পাঠায়। এর উদ্দেশ্য আপনাকে আবার অ্যাপে